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瑜伽整復

YOGA

瑜伽大小事

2019/12/04

下背部疼痛嗎？... 靠瑜伽四招緩解不適！

您有下背部疼痛的問題嗎？
疼痛有許多原因，可能是肌肉拉傷、椎間盤突出....等原因；
甚至因為您在承受壓力等情緒時，背部肌肉因無意識地緊繃，而使得下背緩緩疼痛。
幸好，我們能透過瑜伽的伸展而能獲得修復與緩解。

圖文來源：https://is.gd/4VNMhw