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Service and share減脂
2015/06/10
張O云小姐，減11公斤
主治醫師-蕭喨綺醫師
2013年的某一天，突然發現好多衣服和褲子都穿不下了，發現自己胖了好多！碰到愛吃美食的老公和兒子，經常喜歡到處吃美食，也造就全家人的身材都不斷往橫的發展 😅
之後經由朋友介紹來看蕭醫師的門診，2013年 9 月 25 日第一次看診：體重68.7公斤 / 體脂32 / 基礎代謝率1214，真的是嚇死人了，那個體重是我懷孕生產後的體重！
但經由蕭醫師的詳細診療並指導如何飲食和身體調理，對於懶得出門運動的我，參考了蕭醫師的著作【體溫上升0.5度 C，腰圍減 1 吋】裡的輕運動，每次看診都有不錯的進展，而且最重要的是不會餓肚子，體質也有改變 😃
11月 6 日門診
體重降至 65 公斤 / 體脂 26.6 / 基礎代謝率1220
12 月18日門診
體重繼續下降至 61.6 公斤 / 體脂26 / 基礎代謝率1199
農曆年後2014年2月26日門診
體重降至 57.7 公斤/ 體脂25.3 / 基礎代謝率1175
真高興體重居然沒有增加且維持穩定下降中，距離我當初設定的目標 ( 55公斤 ) 已不遠，原本想說能瘦到55公斤已經很不簡單，不過依照目前的狀況，我應該可以再追加一點 ( 能瘦到50 公斤當然更好 )，之前穿不下的衣褲，現在又一件一件的穿回來了，真的很謝蕭醫師，讓我能不餓肚子又健康的瘦身，我要繼續努力朝我的理想目標前進，加油 !
體脂圖表如下：
