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2016/03/25
陳OO小姐，減10.8公斤
主治醫師-廖昭銘總院長
當初來祥寧中醫並不是為了減重而是因為感冒咳嗽，但因廖院長的一句話：「感冒並不嚴重，妳應該要減重」，因而開始我的減重歷程！
2014/03/01 開始 ~ 身高158公分、體重63.4公斤、體脂32.6%
哇！多久沒量體重的我真的嚇到了！之前也不是沒減重經驗，但往往都無疾而終，這次再次下定決心開始，但心中也默默決定再不成功就放棄了，可能注定就是要胖胖的吧！
2014/06/07 三個月後，依照廖院長的指示，體重下降至55.2公斤、體脂27.5%
哇！我瘦了8.2公斤啊！這個數字真的激勵到我，因為我很懶得運動，卻在這短短三個月內成效竟如此顯著！
2014/09/06 又過了三個月後，體重持續下降到52.6公斤、體脂24.3%，雖然只下降2.6公斤
但依然讓我開心，因為這幾年來體重的新低，也讓我自己知道我不再是胖女孩！
現在的我體重維持在49-50公斤之間，體脂維持在20-21%，雖然這一年多來，體重偶爾上上下下的跑，但我很感謝廖院長，不然我不會再次踏上減重之路！之前總穿L or XL 尺寸，到現在可以穿SS or S 尺寸！很多人告訴我說「可以了」已經標準了，但當自己瘦下來後總希望可以再更瘦（希望目標47公斤），其實這一路下來也有停滯期也讓我灰心過，可是渡過那難熬的2-3個月後，再次看見自己體重往下降時，那開心興奮不言可喻！
曾經有減重過的朋友都知道，說開始很容易但能持續真的要靠毅力！但我相信我可以成功！想要減重的妳們，只要堅持下去，相信妳們一定也可以成功的！
體重測量圖表：
