白帶是什麼？從顏色、味道與異常徵兆了解身體狀況！

白帶是什麼？有哪些作用？

白帶是指女性陰道分泌的液體，是正常的生理現象。白帶能夠保持陰道濕潤，從而避免性行為過程中的不適。正常白帶的分泌可幫助陰道排出細菌、死去的細胞及其他可能引起感染的物質，有助於保持陰道的清潔。此外，白帶所維持的酸性環境（pH值通常在4.0~4.5之間）有助於抑制有害細菌的生長，保護陰道免受感染。而白帶的質地與顏色，則可以受到激素水平、月經週期、懷孕等多種因素的影響，有所不同。

正常白帶是什麼顏色或味道？什麼時候會增多？

每位女性朋友的體質不一樣，因此白帶的呈現亦有所不同。正常的白帶顏色通常是透明或乳白色（類似蛋白），質地可為水狀或黏稠狀。然而分泌量及黏稠度會根據月經週期有所變化，一般在這些狀況下分泌量會增加，但沒有異味：

★ 排卵期前後

這是因為在排卵期前後，因體內激素的變化，刺激了陰道分泌更多的液體。白帶通常變得較為透明、滑潤，質地像蛋清（具有拉絲感），這有助於精子更容易通過陰道到達子宮，能增加懷孕的機會。

★ 懷孕後期分泌量

懷孕後期，主要是受到孕激素和其他激素水平變化的影響，白帶會呈現乳白色或透明，質地較為濃稠，可能還帶有一些黏稠感，且分泌量增加，這些都是正常現象，旨在維持陰道清潔，防止感染，保護胎兒和陰道的健康。

白帶顏色這樣看！教你從4種白帶顏色辨別身體警訊

若發現分泌物有以下任一變化時，請留意觀察，可先至婦產科檢查或兼併中醫調理：

 ● 紅色（可能摻雜血絲或紅色）

若有經期不正常出血、經血量過多、經期變長、性行為後出血的狀況，可能是排卵期出血，而在此狀況下出血時間不會太長、量也不多。不過也有另一個可能性是子宮頸糜爛、子宮頸癌的前兆。

 ● 灰白、淡黃色

若伴隨癢、腫、灼熱感，可能是細菌性陰道炎。

 ● 乳白色

當白帶形如豆腐渣，且陰部有強烈搔癢感或紅腫、性行為疼痛或排尿困難、疼痛等症狀，就是念珠菌陰道炎的病徵。

 ● 黃綠色（帶有微泡沫狀）

如果伴隨著陰部搔癢感及異味，便是滴蟲性陰道炎的徵兆，常藉由性行為傳染，建議與伴侶一同檢查。

為何白帶顏色會出現異常？如何避免或改善？

白帶異常原因除了上述提及的細菌感染、性病外，也有可能是生活作息需要改善、子宮或卵巢出現問題、體內激素的變化或是壓力、情緒波動，甚至過度清潔或使用化學產品，導致破壞正常的陰道菌群等，也會導致白帶異常、影響白帶的狀態。如果想要避免這些狀況，可以朝以下5個方向來改善：

 1. 良好的衛生習慣

 ⮕ 平時應少穿緊身褲，避免讓私密處維持在悶溼的環境
 ⮕ 不過度使用陰道清潔劑

2. 均衡的飲食習慣

 ⮕ 營養充足
 ⮕ 少吃冰、生冷食物（可參考：【飲食宜忌表】-祥寧中醫團隊）
 ⮕ 不攝取過多糖分、做好體重管理
📖 延伸閱讀：減肥方法看這邊！解密減重飲食計畫5策略與迷思，瘦身別再靠節食

3. 正常生活作息

 ⮕ 高品質睡眠
 ⮕ 盡量不煙不酒
 ⮕ 適當運動，讓身體有足夠免疫力

4. 注意用藥

平時應注意用藥，因為頻繁服用抗生素或避孕藥物也易誘發白帶異常。

5. 保持安全性行為

安全性行為（使用避孕套）有助於避免性病的傳播，能有效降低感染風險（如細菌性陰道炎、淋病、梅毒等），這些疾病可能會影響陰道健康，導致白帶異常或不適。
 

1. 適當的衛生習慣：少穿緊身褲，避免悶溼的環境，不過度使用陰道清潔劑
2. 健康的飲食習慣：營養充足、少吃冰、生冷食物，不過多攝取糖分、做好體重管理
3. 正常生活作息：高質量睡眠、盡量不煙不酒，適當運動，讓身體有足夠免疫力
4. 注意用藥：頻繁服用抗生素或避孕藥物也易誘發白帶異常
5. 保持健康與安全的性行為

 

白帶顏色異常不要慌！祥寧中醫助你解決婦科問題

祥寧中醫團隊醫師群會根據每位女性朋友的具體症狀和體質差異，經過抽絲剝繭後，針對致病關鍵用藥，達到最佳療效以標本兼治。且除了白帶異常外，其他疾患，如：痛經、月經週期不規律、助孕、孕產調理、更年期症狀、巧克力囊腫、多囊性卵巢...等，經祥寧中醫團隊全方位的調養後，也能幫助你恢復子宮與卵巢的正常機能，將身體狀況調整到最佳狀態！

若您有白帶顏色或氣味異常的問題，請千萬別忽視，建議及時就醫看診才能找出病因，徹底解決婦科問題。另外也歡迎到祥寧中醫團隊的官網查看更多衛教資訊，學習更多保健知識！

📖 延伸閱讀：非經期出血? 是排卵期嗎？先了解原因才能對症下藥來解決！