頭昏昏，原來我中暑了！

    
炎炎夏日，來一口沁涼的冰淇淋，大太陽下流汗後，再來一杯爽口的飲料，哇！看到前面有百貨公司，迫不及待地，滿身大汗走進去吹個冷氣，接著就開始身體覺得慵慵懶懶的。我們是否經常在夏天做這些“怡人”的活動呢？
 

衛生福利部國民健康署統計，2020年有2763人次曾因熱傷害而就診，回顧2011年時則為1487人次，10年間成長85.8％。台灣夏季酷熱難耐，熱傷害就診人數屢創新高，中暑並非全部都發生在大太陽底下，室內也會發生熱傷害！ 但是室內又沒有太陽直曬，為什麼也會產生熱傷害呢？
 

室內熱傷害的最主要的原因，空氣不流動，散熱速度下降，導致環境溫度不斷升高，加上人體溫度調節不佳，產生熱傷害，保持良好的空氣流動和適時地補充水分，能減少熱傷害發生的機會。不管是位於室內或室外，若是產生頭暈、全身虛弱無力、呼吸急促、心跳加快及體溫升高等症狀，應盡速離開高溫環境以及迅速就醫。
 

►►中醫認為中暑主要可分為二大類
 

一、陽暑

平時體質屬於燥熱的人, 或需要在室外頻繁活動、曬太陽加上飲水不足而中暑。會有身體發熱、頭暈、頭痛、四肢倦怠、口渴等症狀，嚴重者會出現呼吸急促、意識不清等「熱衰竭」狀況，治以「解暑益氣生津」。

二、陰暑

平時體質虛弱者發生的機會較高。如果本身體溫的調節沒那麼好，加上夏日長時間吹冷氣，或是吃太多冰品，易造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮。感覺體內有熱氣卻流不出汗，整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒；會有發熱怕冷、流不出汗、身體沉重、神疲倦怠、腹瀉、腹痛等症狀，治則以「消暑解表化濕和胃」。

   

炎炎夏日，保持室內良好通風以及多補充水分是保護身體的不二法門，若不慎中暑，及時尋求中、西醫的治療，能讓我們預防熱傷害。