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2024/11/22
中醫怎麼處理運動傷害？
目錄
● 四、祥寧中醫的運動傷害診療介紹
針傷科適應症包括：各種運動傷害、一般扭拉挫傷、急慢性疼痛酸痛、肩頸僵硬與疼痛、腰痠背痛、退化性關節炎、坐骨神經痛、五十肩、媽媽手、板機指、網球肘、足底筋膜炎、顏面神經麻痺、中風後遺症、骨折術前術後調理...等。
祥寧中醫團隊，隨時為您提供專業的中醫治療，幫助您擺脫運動傷害的困擾，助您重拾健康與活力！
一、常見的運動傷害
中醫治療運動傷害，不僅針對受傷的部位進行處理，還會綜合考量患者體質、氣血狀況及傷情，並針對這些問題提供量身定制的治療方案，進行全方位的綜合治療，從根本上調理與修復。以下是常見的運動傷害類型：
1. 韌帶或肌肉扭傷：
通常是由於劇烈運動、突然轉動或過度使用與拉伸，導致韌帶或肌肉群纖維撕裂受損。2. 肌腱炎：
過度使用或反覆的動作所引起肌腱發炎。3. 關節損傷（關節炎）：
長期的關節磨損或過度使用，可能導致關節負荷過大，進而引起發炎、腫脹和疼痛；嚴重時會出現關節活動受限和僵硬感。4. 肌肉疲勞與痙攣：
缺乏適當的熱身或運動過度，可能導致肌肉因長時間使用，而出現疲勞或痙攣。肌肉疲勞通常是因能量被迅速消耗，累積代謝產物過多（如乳酸），沒有足夠的時間休養恢復，則影響肌肉的正常功能。痙攣則是由於肌肉突然不自主地強烈收縮，常伴隨劇烈的疼痛。二、中醫治療運動傷害的優勢
個體化綜合治療
中醫強調全方位的診療方法，秉持辨證施治的原則，不僅針對運動傷害的受傷部位進行治療，亦根據患者的體質、症狀以及個體差異，量身打造專屬的治療方案。中醫治療並不僅限於減輕疼痛或恢復受損功能，也重視患者整體健康的狀態與身心的平衡；改善受傷帶來的不適感，並提升患者的生活品質。
溫和自然的療法
中醫治療運動傷害的方法多樣，其中包括針灸、放血、拔罐等療法；這些治療方式的侵入性程度遠低於傳統的外科手術。對於不願意選擇手術治療的患者而言，中醫提供了一個溫和且有效的替代選擇。此外，中醫治療運動傷害的風險較低、副作用也相對較小，是一個安全可靠的康復方案。
恢復與調理並重
中醫治療運動傷害時，首先注重的是受傷部位的緩解與康復，幫助減少疼痛、發炎、加速受傷組織的修復，主要讓患者儘快恢復。再者中醫也注重後續的身體調養及關注傷後的狀態，因為若能從根本上提高身體的自我修復能力，就能預防與減少未來運動傷害的風險。
三、中醫治療運動傷害的方式有哪些？
中醫治療的方法多樣，根據不同的傷害種類、患者的體質及具體情況，會靈活運用不同的組合治療方式，達到快速緩解症狀、修復受傷部位、調理身體、促進身心和諧等目的。全方面綜合性的治療不僅只關注患部的修復，更注重整體的健康狀態。以下是幾種常見的中醫治療運動傷害的方法：
- 針灸：對肌肉拉傷、扭傷、關節疼痛等非常有效。在特定的穴位針灸，疏通經絡，調節氣血循環，有助於幫助緩解疼痛與消腫，從而加速受傷部位的康復。
- 放血：通常是針對局部的淤血及運動創傷。通過針具輕微刺破皮膚，促使流出適量的血液，以刺激患部的氣血循環。具有活血化瘀、瀉熱、鎮靜，緩解腫脹和疼痛等作用。
- 推拿：對肌肉疲勞、拉傷、勞損等運動傷害，具有良好的緩解與恢復效果。推拿是通過對身體特定部位進行按壓、揉捏、拍打等手法，能有效改善或恢復受損區域的功能。有助於放鬆緊張的肌肉、舒解肌肉酸痛、亦能行氣活血、理筋整復、促進淋巴排毒等，幫助受傷部位盡快康復。
- 中藥：對於運動傷害，許多天然中藥材具有活血化瘀、消炎止痛的作用。不僅可以內服調理，幫助消除因運動損傷所引起的瘀血，減少腫脹並緩解疼痛外，還能促進身體更快適應與恢復。也可以製成外敷藥膏，直接作用於受傷部位，加速修復受損的組織。
四、祥寧中醫的運動傷害診療介紹
祥寧中醫團隊曾處理過許多由家事或運動傷害、肌肉勞損等原因引起的病例，因此對各類運動傷害有深入的理解。我們針對運動傷害的診療特色：
精確診斷，專業辨證
我們清楚運動傷害並不僅是一般外傷，它可能牽涉到骨折、肌肉扭傷、關節疼痛等多方面問題。憑藉豐富的臨床經驗，我們能精確診斷各類運動傷害，確保每一個細節都被重視。
個體化綜合治療方案
我們不僅著眼於短期的痛症緩解，更注重調理身體的內部平衡，我們的治療方案會根據您的具體症狀和體質特點量身定制，同時提供您在日常生活中的實用建議，以幫助您全面康復，恢復最佳狀態。
從根源治療，預防再發
在幫助您快速緩解症狀、促進康復的同時，我們也重視調養體質，從根本上強化身體的自我修復能力，從而有效避免及預防傷後的反覆復發。
針傷科適應症包括：各種運動傷害、一般扭拉挫傷、急慢性疼痛酸痛、肩頸僵硬與疼痛、腰痠背痛、退化性關節炎、坐骨神經痛、五十肩、媽媽手、板機指、網球肘、足底筋膜炎、顏面神經麻痺、中風後遺症、骨折術前術後調理...等。
祥寧中醫團隊，隨時為您提供專業的中醫治療，幫助您擺脫運動傷害的困擾，助您重拾健康與活力！
